• Företag
  • Privat
  • Jobb
  • Sjukdomar
Vidare till innehåll
  • Hem
  • Kontakt
  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Samarbetspartners
  • Länkar
  • Tidsbokning

Kategori-arkiv: Friskvård

Fruktsallad med chokladströssel

Av admin | Publicerad: 13 december, 2021

Hejsan! Här kommer ett tips på efterrätt i jul eller varför inte nyår? Det är lite av ett pyssel så ta hjälp av familjen så går det lite enklare. Till er hjälp behöver ni en osthyvel till att hyvla choklad med och en kall bricka eller dylikt att bre ut smält choklad på! Välj er […]

Publicerat i Friskvård | Lämna en kommentar

Stärkt mående i sommar med kbt

Av admin | Publicerad: 4 juli, 2017

Stärk ditt mående i sommar med kbt! Här kommer ett litet tips. Med kbt stärker du ditt mående med något som terapeuter nämner sork. Sork sätter fokus på problemet, känslan av stress mm. Innebörden är att kartlägga måendet och att med problemmodellen sork förkorta betydelsen av (s)timuli (o)rsaker (r)eaktion samt kroppslig reaktion. Genom att prata […]

Publicerat i Friskvård | Lämna en kommentar

God jul och gott nytt år

Av admin | Publicerad: 24 december, 2016

God jul och gott nytt år! önskar Mitt Sverige friskvård

Publicerat i Friskvård | Lämna en kommentar

Att måla Mandalas för Mindfullness

Av admin | Publicerad: 31 oktober, 2016

Här kommer ett tips om att måla Mandalas för Mindfullness i höst. Som kreativ avkoppling finns olika varianter av mallar för mandalas och målar block. Pressbyrån har ett block som heter ”Kreativ med färg Avkopplande färgläggning för vuxna 100 sidor med roliga mallar” inkluderande färgglada tuschpennor. Mitt Sverige friskvård har provat att måla mandalas och […]

Publicerat i Friskvård | Lämna en kommentar

Page on facebook

Av admin | Publicerad: 28 juli, 2016

Welcome to my new authorpage on facebook www.facebook.com Sandra Aastroem. I write articles, books, work with healthcare and lecture on migration/travel. I hope you will find what I write fun and inspiring!

Publicerat i Friskvård | 1 Kommentar

Thank you so much for last year 2015 and happy new year of 2016!

Av admin | Publicerad: 31 december, 2015

Finally- I want to tell you about my childrens book Pontus in Rome. I can now tell some good news. This next year Ill get to publish the childrens book Pontus in Rome. And the book illustrations are coming along nicely. Thank you so much Authorhouse UK for the help in publishing my first book […]

Publicerat i Friskvård | 2 Kommentarer

God jul!

Av admin | Publicerad: 25 december, 2015

Joyeux Noël et Bonne Année Καλά Χριστούγεννα και Ευτυχισμένο το Νέο Έτος Maligayang Pasko at Manigong Bagong Taon Рождеством и Новым Годом Frohe Weihnachten und Happy New Year Yuul iyo sanad New Happy मेरी क्रिसमस और नया साल मुबारक हो สุขสันต์วันคริสต์มาสและสวัสดีปีใหม่ Kellemes Karácsonyi Ünnepeket és Boldog Új Évet Buon Natale e Felice Anno Nuovo Noeller […]

Publicerat i Friskvård | 110 Kommentarer

Yoga

Av admin | Publicerad: 11 november, 2015

Här kommer en blog om yoga och mindfullness! När det gäller antistress är det bra att träna yoga. Kognitiv beteende terapi innebär att se till tankar, känslor och reaktioner kroppsligt och känslomässigt. I yogan blir det betydelsefullt att stanna upp och notera reaktionerna. Det handlar om aktiv närvaro att hitta balans och frigöra energier. Du […]

Publicerat i Friskvård | 11 Kommentarer

Hejsan hopsan

Av admin | Publicerad: 27 september, 2015

Om du vill ha en trevlig reseupplevelse vill jag ge ett tips på en vacker tågsträcka, som ligger i natursköna delar av Schweitz, Tyskland och Frankrike. Sträckan mellan franska/tyska Basel och schweitziska Geneve är en jättefin tågsträcka som tar resenären genom vackra dalgångar, över floden Rhen och som kantas av pampiga slottsbyggnader. På tåget pratas […]

Publicerat i Friskvård | 30 Kommentarer

Styrketräning viktigt för barn och vuxna, skelettet mm

Av admin | Publicerad: 1 april, 2014

Varför är styrketräning bra för barn och vuxna? Styrketräning ökar teknik utveckling, motverkar svaghet, stelhet, ger skelettutveckling som är bestående genom livet, ökar bentätheten. Mycket styrketräning ger en minskad skaderisk och är allmänt hälsobefrämjande. Styrketräningen ger ökad styrka, koordination och rörlighet. Vänliga hälsningar Sandra, Mitt Sverige friskvård

Publicerat i Friskvård | 170 Kommentarer
  • Kategorier

    • Blandat
    • Friskvård
    • Motion
  • mindfullness
  • Mindfullness
  • Om företaget
  • Blogg
  • Nätverk
  • Online terapi
Copyright © 2011, Mitt Sverige terapi och friskvård | Stiernform