This picture is from old town Athens and from participating in Athens photo festival 2016 and from book Pontus in Rome. https://m.facebook.com/photo.php?fbid=10155978040015765&id=718520764&set=a.10150525755225765&source=48
I will write more on this topic thank you.
https://m.facebook.com/Sandra-Aastroem-152577878480552/
Ny upplaga för Pontus in Rome, var god se www.authorhouse.com. eller mera specifikt länken https://www.authorhouse.com/Bookstore/BookDetail.aspx?BookId=SKU-001067412 för
beställningsinformation mm!?
Vänliga hälsningar Sandra
Stärk ditt mående i sommar med kbt! Här kommer ett litet tips.
Med kbt stärker du ditt mående med något som terapeuter nämner sork. Sork sätter fokus på problemet, känslan av stress mm.
Innebörden är att kartlägga måendet och att med problemmodellen sork förkorta betydelsen av (s)timuli (o)rsaker (r)eaktion samt kroppslig reaktion.
Genom att prata om kroppens reaktioner och dina tankar kring reaktionerna kroppsligt och tankarna, får du mer balans i det psykiska måendet, vid t.ex stress.
Det kan t.ex. handla om att kartlägga varför man får stresskänslor och hjärtklappning mm.
Glad sommar önskar
Sandra, Mitt Sverige friskvård
Här kommer en liten summering av en semesterresa till norra Italien.
Innan resan läser jag en annons; -”Den nakna sanningen om marknadsföringens betydelse” av Lars Andersson, Sotheby´s i Stockholm, i tidningen Antik och Auktions nummer 4 april 2017, om marknadsföringens betydelse och en såld Modigliani målning såld 2/11 2010.
Meningen är om marknadsföringens betydelse och jag tänker lite på målningen och marknadsföringen.
Här kommer några bilder från semestern.
Här kommer några ytterligare bilder från Palazzo Ducale i Genua, där Amadeo Modigliano ställs ut mellan 16/3 – 16/7 2017. Det finns även lite reklambilder som jag fallit för.
Amadeo Modliglinani var en italiensk konstnär som levde mellan 1884 och 1920 – som inspirerades av Paul Cezanne, en fransk konstnär som levde mellan 1839 och 1906. Modigliani kom till Paris 1906. Modigliani var fjärde barnet till Flaminio Modigliani och hans franskfödda hustru, Eugénie Garsin. Modigliani påverkades av bland annat Paul Cezanne, en fransk konstnär som levde mellan 1839 -1906. Desto mer avgörande var mötet med den rumänske skulptören Constantin Brancusi. Mellan 1910 och 1913 lade han all energi på skulpterandet. Modigliani utnyttjade sedan skulpturens effekter i sina porträtt och nakenstudier. (https://sv.wikipedia.org/wiki/Amedeo_Modigliani)
Här är en bild från Modigliani utställningen vid Palazzo Duacale, Genua.
Amadeo Modigliani
Citat: ”With one eye you are looking at the outside world while with the other you are looking within youself”
Modilglianis konst visar bland annat olika personligheter.
Paul Cezanne
Citat: ”We live in a rainbow of chaos”.
Här är bilder från Genua, Italien:
Längst ned är ”Cortile maggiore” från Palazzo Ducale, Genua – som var en gåva till Antonio Balletto. Antonio Balletto var en präst, kolumnist i La Repubblica och föreläsare i Genua och Piacenza. Antonio Balletto levde mellan 1930 och 2008. 
Vänliga hälsningar Sandra, Mitt Sverige friskvård
Snart är det påsk! Det kan alltid vara skoj med lite tips för matlagningen. Med påsken i antågande kommer här ett recepttips från Coop´s medlemstidning ”Mer Smak”. Se. Coop´s medlemstidning- Påskdessert Påskmaten i all ära men visst är det ändå något speciellt med efterrätten?
PASCHA MED HALLON OCH BLÅBÄR
Ostkaka med citron
12 PORTIONER
250 gram smör, rumsvarmt
2 dl strösocker
5 äggulor
1 kg kvarg (10 %)
2 dl mandelmjöl
3 dl gräddfil
1 citron, finrivet skal och saft
1/2 tsk vaniljpulver
RÅRÖRDA HALLON
225 g frysta hallon, lätt tinade
2 msk strösocker
TILL SERVERING
Färska blåbär och hallon
ev citronmeliss
florsocker
GÖR SÅ HÄR
1. Vispa smör och socker fluffigt. Vispa i äggulorna, en i taget. Rör ner resten av ingredienserna.
2. Lägg en kökshandduk i ett durkslag och häll i smeten. Låt stå i kylen (över en skål) ett dygn.
3. Rårörda hallon: Rör hallon med socker tills sockret smält.
4. Vänd upp paschan på ett serveringsfat och garnera gärna med färska bär och ev citronmeliss. Pudra över florsocker. Servera med rårörda hallon.
Mer tips från Coop´s medlemstidning finns på http://www.coop.se Här finns även information om att Coop har tjänster för hemleverans av mat, för den som vill ha lite hjälp. Här kommer en länk till Coop´s ekologiska matkasse för fyra personer.
Här kommer tips på smårätter från Coop´s recepttidning Mersmak nr 3 2017.
GRILLAD HALLOUMI MED VITLÖK, ROSMARIN & CITRON Se. länk till Coops grillade halloumi här
TID: 5 MIN
Den salta halloumin är en perfekt grund för citron, gräsig olivolja och örter.
6 BUFFÉPORTIONER
400 g halloumi
3 vitlöksklyftor, skivade
3 kvistar rosmarin
3 msk olivolja
1/2 citron
nymalen svartpeppar
GÖR SÅ HÄR
1. Skär halloumin i 1/2 cm tjocka skivor och stek dem i en het grill- eller stekpanna tills de får fin färg på båda sidor.
2. Fräs vitlök och rosmarin i olja utan att de bränns. Ta bort pannan från värmen och riv ned citronskalet (endast det gula).
3. Lägg upp halloumin på ett fat och ringla över den varma oljan. Dra ett varv med pepparkvarnen.
Glad påsk hälsningar från Mitt Sverige friskvård
God jul och gott nytt år!
önskar Mitt Sverige friskvård
Next week from november 26th to december 3rd will be the stage for the Guadalajara international book fair. Here is some information on this book fair presented as ”…as the biggest literary festival in the world, as well as the most important event for book industry professionals in Ibero-America…”
Open to the general public:
November 26 and 27
December 1, 2, and 3 from 9:00 AM to 9:00 PM.
November 28, 29 and 30 from 5:00 PM to 9:00 PM.
Open to professionals:
November
28, 29 and 30 from 9:00 AM to 9:00 PM.
Location:
Exhibition Center
Expo Guadalajara
Av. Mariano Otero 1499,
Colonia Verde Valle
Guadalajara, Jalisco, México
FIL Guadalajara: 30 Years of Telling Great Stories
For the FIL’s 30th year, more than 650 writers from 44 countries will be participating along withthought leaders, science professionals and important figures from the book industry and cultural sector. Latin America is the guest of honor.(https://www.fil.com.mx/ingles/i_prensa/i_boletin.asp?ids=1&id=2100)
The Guadalajara International Book Fair (FIL) turns thirty this year, and with Latin America as the Guest of Honor,confirms its position as the biggest literary festival in the world, as well as the most important event for book industry professionals in Ibero-America. The FIL is a major platform for disseminatingtoday’sculture, science and ideas. Mario Vargas Llosa, Norman Manea, Roberto Calasso, Antonio Gamoneda, Ernesto Cardenal, María Negroni, Nélida Piñón, Luisa Valenzuela, Enrique Krauze, Pierre Chatillon, Jorge Fernández Granados, Rosa Montero, Héctor Aguilar Camín, Alonso Cueto, Fernando Iwasaki, Laura Restrepo, Leonardo Padura, Gioconda Belli, Arturo Pérez-Reverte, Santiago Roncagliolo, Manuel Rivas and Luiz Ruffato will be part of the Fair along with more than 650 authors from 44 countries.(https://www.fil.com.mx/ingles/i_prensa/i_boletin.asp?ids=1&id=2100)
The program featuring Latin America offers a space for reflecting on the identity and current state of literature in America with more than 120 authors including Leonardo Padura, Nélida Piñón, Alonso Cueto, Alberto Barrera Tyszka, Enrique Jaramillo Levi, Sergio Ramírez, Julio Escoto, Héctor Abad Faciolince, María Negroni, Ana Paula Maia, María Fernanda Ampuero, Ariana Harwicz, Luisa Valenzuela, Rodrigo Rey Rosa, Gioconda Belli, Santiago Gamboa, Gabriela Cabezón, Ana Clavel, Horacio Castellanos Moya, Alejandro Zambra, Edmundo Paz Soldán, Santiago Roncagliolo, Andrés Neuman, Rafael Gumucio, Luis Miguel Rivas, Eduardo Sacheri, Giovanna Rivero and Carlos Wynter Melo, among others. This year, FIL is inaugurating the Ochenteros (1980s) program, an initiative that looks to the future by bringing together a rich and diverse group of twenty young writers born in the 1980s.(https://www.fil.com.mx/ingles/i_prensa/i_boletin.asp?ids=1&id=2100)
For more information on the Guadelajara international book fair please visit https://www.fil.com.mx/ingles/i_prensa/i_boletin.asp?ids=1&id=2100
For more information on the Guadelajara international book fair you may also watch information on https://www.fil.com.mx/ingles/i_info/i_info_fil.asp.
Also here is some information about childrens book Pontus in Rome – about romany boy Pontus – presented at the Guadalajara international book fair!
71___PONTUS IN ROME: Sandra Aastroem,
AuthorHouseUK, Pontus sets out on a time-traveling
adventure, journeying throughout different periods in
Rome, learning about the rich cultural history of the Italian
city along the way., $24.40, PB ISBN
Thank you.
Sincerely Sandra, Mitt Sverige friskvård
Här kommer ett tips om att måla Mandalas för Mindfullness i höst.
Som kreativ avkoppling finns olika varianter av mallar för mandalas och målar block. Pressbyrån har ett block som heter ”Kreativ med färg Avkopplande färgläggning för vuxna 100 sidor med roliga mallar” inkluderande färgglada tuschpennor. Mitt Sverige friskvård har provat att måla mandalas och det är precis vad det är ”avkopplande” att måla sådana här mandalas.
Färgerna har ett växande mönster och det fungerar terapeutiskt att se mönstren komma fram på papperet.
Vänliga hälsningar och med önskan om en härlig höst
Mitt Sverige friskvård
Sandra
Welcome to my new authorpage on facebook www.facebook.com Sandra Aastroem.
I write articles, books, work with healthcare and lecture on migration/travel. I hope you will find what I write fun and inspiring!
Jag tänkte skriva ett bloginlägg om romska barn och här kommer ett inlägg om romska barn i Europa.
De romska barnen har ett komplicerat utanförskap i Europa, med att inte vara med som andra europeiska barn i skolan. ”I Slovenien bodde barn i romska bosättningar utan vatten, utan att kunna tvätta sig och därmed fick de heller inte gå i skolan” beskriver Soraya Post från EU parlamentet i Rädda barnens tidning nr 3 2015 s. 40.
Soraya berättar ”I Italien hämtade inte skolbussen upp de romska barnen. Den bara körde förbi och barnen fick gå två kilometer över majsfälten istället”. ”Efter Rädda barnens besök fick de ett löfte om att få åka skolbuss i framtiden men vi vet inte om det faktiskt blir så” beskriver Soraya i Rädda barnens tidning nr 3 2015 s. 40.
Förändring kräver politisk vilja, attitydförändringar och stora insatser. berättar Elisabeth Dahlin, generalsekreterare i Rädda barnen i Rädda barnens tidning nr 3 2015 s. 46.
Redan som barn gick Sunita Memetovic(http://www.expressen.se/nyheter/romska-kvinnor-har-en-naturlig-power/) sina egna vägar. Nu arbetar hon som jurist på en advokatbyrå och i framtiden vill hon jobba med romers rättigheter i Europa skriver Rädda barnens tidning nr 3 2015 s. 24. Sunita beskriver att hon kan vara den första romska kvinnan som tar juristexamen i Sverige. Hon säger att det borde inte vara så men det saknas en utbildningstradition bland romer och även en medvetenhet om vikten av utbildning.
Rädda barnen arbetar med romer i Kosovo. I Pristinas centrum jobbar barn för brödfödan. Rädda barnen kämpar för att de ska få samma möjligheter som andra barn. Vi har gjort många hembesök till föräldrar till barn i Kosovo, beskriver i Rädda barnens tidning nr 3 2015 s. 18. Många familjer tillåter inte sina barn att gå i skolan. ”Det gäller att övertyga föräldrarna till barnen att utbildning är livsviktigt och att vara fattig är ingen ursäkt för att inte skicka sina barn till skolan beskriver i Rädda barnens reportage från Pristina. Situationen för de flesta som tillhör Kosovos tre minoriteter – romer, ashkali och egyptier är svår. De är fattigast, har högst arbetslöshet, sämst hälsa, bor ofta i usla bostäder och allt för många av barnen går inte i skolan säger Ahmet Kryeziv, chef(https://www.raddabarnen.se/press/nyheter/2016/stor-skillnad-i-skolan/) för Rädda barnen i Kosovo. (Rädda barnens tidning nr 3 2015 s. 18).
Våren 2014 tillsatte alliansregeringen en kommission mot antiziganism. Den visar att många romer i Sverige upplever en vardagsrasism beskriver Thomas Hammarberg som är ordförande i Kommissionen. Som uppföljning av vitboken som framställdes av Alliansregeringen satte den dåvarande regeringen en kommission vars uppdrag är att granska antiziganismen i det svenska samhället. Deras första delrapport visar att det fortfarande finns en utbredd fientlighet och fördomar mot romer i Sverige beskriver Rädda barnens tidning nr 3 2015 s. 10.
Emir Selimi(http://raoulwallenberg.se/raoul-wallenbergspriset/) fick förra året ta emot Raoul Wallenberg priset för sin kamp för mänskliga rättigheter. Emir beskriver sin uppväxt och tid i skolan. -I skolan tvingades jag alltid sitta längst bak och han fick aldrig svara på lärarens frågor. Emir har stött på vardagsrasism i svenska samhället och arbetar idag med humanitärt arbete. Idén till organisationen ”Save the Roma children” fick han i Makedonien där han var på konferens. En ledig dag erbjöd sig en taxichaufför visa honom den fattigaste delen av staden, där romska barn levde tillsammans på en soptipp, utan mat, dryck eller vatten att tvätta sig i. ”Det var hemskt! Jag tänkte: Var är alla hjälporganisationer?” När han berättade om upplevelsen för de andra konferensdeltagarna startade de direkt en insamling och lyckades dela ut femtio matpaket innan de åkt hem. Sedan dess har Emir Selimi haft kontakt med taxichauffören och andra personer i byn. Pengar som samlats in i Sverige ska användas till att hjälpa barnen. (Rädda barnens tidning nr 3 2015 s. 9)
Mitt Sverige friskvård Sandra Aastroem Authorhouse UK Pontus in Rome
Sandra
